Veja como o suco detox para emagrecer pode ser um excelente aliado da sua saúde, confira seus efeitos e benefícios!
Com o verão cada vez mais próximo, cuidar do corpo virou rotina para as mulheres vaidosas. Eliminar aqueles quilinhos a mais, ou até mesmo encarar uma dieta para conquistar um corpo e uma saúde invejável são objetivos de muita importância. A dieta é uma das formas mais usada para perder peso, afinal uma alimentação balanceada é sinônimo de vida longa e saudável. Um grande aliado às dietas é o suco detox, que virou um sucesso quando o assunto é perda de peso, pois é possível encontrar em apenas um copo de suco, inúmeros benefícios ao nosso corpo. São receitas a base de vegetais, folhas, sementes e frutas que promovem a desintoxicação do organismo auxiliando no emagrecimento de forma mais rápida e saudável.
O suco tem diversos benefícios, cada ingrediente exerce uma função diferente ao nosso corpo, pois suas propriedades são capazes de desinchar e acelerar o metabolismo. Seu poder desintoxicante elimina as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, e emagrecer é apenas um dos seus inúmeros benefícios que proporciona ao nosso corpo. O suco ajuda a regular o intestino, pois sua receita é rica em fibras, ajudando a diminuir a circunferência abdominal. As frutas cítricas ajudam no funcionamento dos rins e a combinação com os demais ingredientes ajuda a ativar o sistema imunológico. Para obter um bom resultado, pelo menos uma vez ao dia deve tomar o suco detox, alguns nutricionistas indicam ministrar o suco de manhã ainda em jejum, pois nosso corpo está mais preparado para absorver os nutrientes.
Dicas Importantes
O suco detox não possui contra indicação, mas não deve ser trocado pelas refeições principais, ele deve ser usado como um complemento entre as refeições. O mais indicado quando se quer emagrecer é a procura de um nutricionista que fará uma seleção mais adequada dos ingredientes e de como ministrar o suco na sua dieta. É possível com dedicação e com o auxilio do suco detox, alcançar ótimos resultados, por isso separamos 3 receitas para variar no seu cardápio é já começar a cuidar do corpo e da saúde para esse verão.
Modo de preparar: Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água filtrada. Beba sem coar ou adoçar.
Sucos Detox para queimar gordura com chá verde
Ingredientes: 200 ml de infusão de chá verde, 100 ml de suco de limão, suco de 2 laranjas-limas e raspas de gengibre.
Modo de preparar: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se o sabor não estiver muito agradável, adoce com uma colher pequena de mel.
Suco detox de Abacaxi e Gengibre queima gordura
Ingredientes: 100g de abacaxi, 140 ml de água de coco, 10g de erva-cidreira e raspa de gengibre.
Modo de Preparar: prepare uma infusão com erva-cidreira e leve a geladeira. Quando o chá estiver gelado, coloque-o no liquidificador, juntamente com os outros ingredientes. Bata tudo e beba sem coar.
Conclusão
Esperamos que as informações tenham sido úteis e que consigam provar um delicioso suco detox.
Sugestões e dúvidas podem ser deixadas nos comentários!
Com o verão cada vez mais próximo, cuidar do corpo virou rotina para as mulheres vaidosas. Eliminar aqueles quilinhos a mais, ou até mesmo encarar uma dieta para conquistar um corpo e uma saúde invejável são objetivos de muita importância. A dieta é uma das formas mais usada para perder peso, afinal uma alimentação balanceada é sinônimo de vida longa e saudável. Um grande aliado às dietas é o suco detox, que virou um sucesso quando o assunto é perda de peso, pois é possível encontrar em apenas um copo de suco, inúmeros benefícios ao nosso corpo. São receitas a base de vegetais, folhas, sementes e frutas que promovem a desintoxicação do organismo auxiliando no emagrecimento de forma mais rápida e saudável.
Suco detox emagrece? Como isso acontece?
O suco tem diversos benefícios, cada ingrediente exerce uma função diferente ao nosso corpo, pois suas propriedades são capazes de desinchar e acelerar o metabolismo. Seu poder desintoxicante elimina as toxinas que prejudicam o bom funcionamento do organismo, e emagrecer é apenas um dos seus inúmeros benefícios que proporciona ao nosso corpo. O suco ajuda a regular o intestino, pois sua receita é rica em fibras, ajudando a diminuir a circunferência abdominal. As frutas cítricas ajudam no funcionamento dos rins e a combinação com os demais ingredientes ajuda a ativar o sistema imunológico. Para obter um bom resultado, pelo menos uma vez ao dia deve tomar o suco detox, alguns nutricionistas indicam ministrar o suco de manhã ainda em jejum, pois nosso corpo está mais preparado para absorver os nutrientes.
Dicas Importantes
O suco detox não possui contra indicação, mas não deve ser trocado pelas refeições principais, ele deve ser usado como um complemento entre as refeições. O mais indicado quando se quer emagrecer é a procura de um nutricionista que fará uma seleção mais adequada dos ingredientes e de como ministrar o suco na sua dieta. É possível com dedicação e com o auxilio do suco detox, alcançar ótimos resultados, por isso separamos 3 receitas para variar no seu cardápio é já começar a cuidar do corpo e da saúde para esse verão.
Receita de Suco detox digestivo
Ingredientes: 1 xícara (chá) de abacaxi picado, 1 cenoura picada, 1 xícara (chá) de talos de erva doce e o suco de 1 limão.Modo de preparar: Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água filtrada. Beba sem coar ou adoçar.
Sucos Detox para queimar gordura com chá verde
Ingredientes: 200 ml de infusão de chá verde, 100 ml de suco de limão, suco de 2 laranjas-limas e raspas de gengibre.
Modo de preparar: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se o sabor não estiver muito agradável, adoce com uma colher pequena de mel.
Suco detox de Abacaxi e Gengibre queima gordura
Ingredientes: 100g de abacaxi, 140 ml de água de coco, 10g de erva-cidreira e raspa de gengibre.
Modo de Preparar: prepare uma infusão com erva-cidreira e leve a geladeira. Quando o chá estiver gelado, coloque-o no liquidificador, juntamente com os outros ingredientes. Bata tudo e beba sem coar.
Conclusão
Esperamos que as informações tenham sido úteis e que consigam provar um delicioso suco detox.
Sugestões e dúvidas podem ser deixadas nos comentários!
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