Colágeno em pó: benefícios e efeitos pro corpo

Colágeno em pó pode trazer vários benefícios para seu corpo, veja como funciona e onde comprar
O colágeno consiste em uma proteína que é produzida pelo organismo porém, alguns alimentos e suplementos, podem contribuir com uma melhor manutenção do colágeno. É justamente neste contexto que o colágeno em pó está inserido, contando com uma grande procura principalmente nos últimos anos. No texto a seguir, confira as principais características, benefícios e efeitos da ingestão desse tipo de colágeno.

Qual é a importância do colágeno?

Para entender ao certo qual é a importância do colágeno, basta observar que, enquanto certas estruturas do corpo humano necessitam da sustentação promovida pelos ossos, outras precisam de suportes diferentes. É nesse cenário que o colágeno desempenha um papel fundamental, dando firmeza para fatores como a pele e cartilagens, que ao mesmo tempo em que precisam de resistência, também são maleáveis.
Com o tempo, mais precisamente, a partir dos 30 anos, a produção dessa proteína é reduzida de forma progressiva, sendo presente neste período, a percepção de maior flacidez e unhas mais fracas. Além disso, é interessante relatar que a carência de colágeno, principalmente causada por certas doenças, pode resultar em algumas complicações de saúde, um exemplo, é a disfunção que atinge a cartilagem articular, que esta situada entre as articulações.

O que é o colágeno em pó?

Trata-se de uma opção que pode ser diluída em água ou em sucos, dependendo das recomendações médicas para o seu caso. Além da importância do colágeno, ao consumi-lo dessa forma, também é possível promover a saciedade de uma forma mais prolongada.
O colágeno nessa forma é um dos principais indicados, pois se aponta que outras alternativas, como em capsulas, oferecem uma quantidade menor do que a recomendada diariamente, que é em torno de 10 gramas. No entanto, ao buscar por um profissional capacitado, será possível obter as quantidades e formas mais adequadas de uso para atender o seu quadro.

Qual é a função do colágeno em pó?

A proposta do consumo de colágeno em pó, é principalmente suprir a produção em queda dessa proteína, porém, pode ser recomendado em outros casos, dependendo muito da particularidade de cada um. Com isso, problemas c colágeno em pó pode ser adquirido em farmácias ou alguns supermercados, lembrando que é importante ter sempre orientação médica para consumi-lo.

Saiba mais sobre as fontes de colágeno

Embora existam suplementos de colágeno, como cápsulas, pó e tratamentos estéticos que visam estimular a produção dessa proteína, é interessante citar que também é possível que seja obtido por meio da ingestão de alguns alimentos, tais como ovos, peixes, carnes vermelhas e brancas. No entanto, certos alimentos ajudam ate certo ponto, uma vez que estimulam a produção de colágeno, porem, suas propriedades podem ser usadas em processos distintos, com outras finalidades, tudo depende das necessidades do corpo e o conjunto que esta sendo absorvido.
Ainda mais, profissionais apontam que a ação é a mesma ao se tratar de suplementos e bebidas que visam suprir o colágeno. Afinal, o fígado recombina tudo o que é absorvido conforme os requisitos do organismo.
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